Eviter le burn-out, retrouver de l’énergie et de la motivation
Que ce soit dans notre vie professionnelle ou privée, nous avons de plus en plus de propositions de projets auxquelles participer.
Souvent, ce sont mêmes de belles propositions, motivantes, auxquelles il peut être difficile de dire non... Parallèlement, grâce aux nouvelles technologies - mais pas que - tout va beaucoup plus vite dans notre quotidien qu'il y a encore quelques années.
Peu à peu la "surchauffe" s'installe, trop de choses à gérer et trop peu de temps pour le faire.
Comment éviter le burn-out? Comment retrouver de l'énergie quand les batteries semblent à plat? Comment se remettre d'un épuisement?
C'est autour de ces questions que nous échangerons lors de cet atelier participatif animé par Clotilde Nicolaÿ, coach de Centrale Nantes Alumni. Guillaume Arfaoui, alumni 2009 et Mohamed Bouriaba, alumni 2001 auront aussi la gentillesse de venir témoigner de leur propre burn-out .
L'idée est que chaque participant reparte avec une meilleure compréhension de ce sujet complexe et des idées de pratiques et d'actions qui peuvent lui faire du bien au quotidien.
Nous avons hâte de vous retrouver le mardi 5 décembre, de 18h30 à 20h30 à Nantes. Le lieu précis est en cours de confirmation.
Equipe AIECM
